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jueves, 30 de marzo de 2017

POTAJE DE VIGILIA


INGREDIENTES:

  • Medio kilo de garbanzos
  • 250 gr. de alubias blancas
  • 200 gr. de espinacas
  • 200 gr. de bacalao desalado
  • 1 cebolla
  • 2 pimientos verdes
  • 3 tomates
  • 1 cabeza de ajos asada
  • colorante alimenticio
  • 1 hoja de laurel
PREPARACION:


Se ponen los garbanzos y las alubias  en remojo la  noche anterior.
Si el bacalao es en salazón habrá estado en remojo 48 horas, cambiándole el agua cada 8 horas.
Se hace un sofrito con la cebolla  y pimientos troceados y por último los tomates pelados y troceados ( yo paso el sofrito por la batidora junto a los ajos asados)
Se ponen los garbanzos y alubias escurridos en la olla donde vamos a cocinarlos, se añade el sofrito, el laurel, el colorante y los trozos de bacalao desalado, se lleva la olla al fuego y se deja hasta que los garbanzos estén tiernos ( 1 hora y media más o menos, depende de la calidad de las legumbres).
10 minutos antes de terminar la cocción se añaden las espinacas troceadas.

P.D. En olla exprés serían 40 minutos a partir de que la válvula empiece a silbar.



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